Trainiere mit anderen
Kurse
Raum: Kursraum
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
10:00 - 11:00 Uhr
Raum: Kursraum
Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert.
Raum: Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
18:00 - 19:00 Uhr
Raum: Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein gruppendynamisches Fahrradprogramm. Zu motivierender Musik und unter Anleitung werden u.a. Berge bestiegen und Abfahrten gefahren. Dank modernster Technik, kann jeder Teilnehmer seinen persönlichen Level bestimmen.
18:00 - 19:00 Uhr
Bauch Beine Po
18:00 - 19:00 Uhr
Raum: Outdoor
Der Klassiker unter den Kursen! Bei diesem intensiven Straffungstraining werden Bauch, Beine und Po in Form gebracht! Auch für Einsteiger geeignet.
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr
Vitaler Rücken
18:00 - 19:00 Uhr
Raum: Outdoor
Ziel des vitalen Rückenkurses ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Mobilisierung der Wirbelsäule um nachhaltig eine Verbesserung der Körperhaltung zu erreichen. Der Kurs ist für jeden geeignet, der unter Verspannungen leidet, Haltungsschwächen hat oder seine Rückenmuskulatur gezielt stärken und aufbauen möchte.
18:30 - 19:30 Uhr
FAT Burner
18:30 - 19:30 Uhr
Raum: Kursraum
Ein gezieltes Kraft- & Ausdauertraining mit verschiedenen Kleingeräten und Elementen aus dem Step Aerobic, welches zu einem optimalen Fett-Stoffwechsel und der Körperformung beiträgt. Auch für Einsteiger geeignet.
19:00 - 20:00 Uhr
Yoga
19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Outdoor
Körper und Geist in perfekter Balance: Bei uns lernen Teilnehmende aller Altersstufen die Grundlagen von Yoga-Übungen, auch in einer besonderen Form, die sich speziell auf das Training der Faszien konzentriert.
Raum: {RAUM}
09:30 - 10:00 Uhr
Mobilitäts-Zirkel
09:30 - 10:00 Uhr
Raum: Functional Area
In diesem 30-minütigen Kraftausdauertraining an verschiedenen Stationen im Functionalbereich werden Kraft, Stabilität und Mobilität trainiert. Sie trainieren funktionell sowie athletisch und bestimmen selbst die Intensität der Übungen.
10:00 - 11:00 Uhr
Faszientraining
10:00 - 11:00 Uhr
Raum: Kursraum
Ein gezieltes Kraft- & Ausdauertraining mit verschiedenen Kleingeräten und Elementen aus dem Step Aerobic, welches zu einem optimalen Fett-Stoffwechsel und der Körperformung beiträgt. Auch für Einsteiger geeignet.
Raum: Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr
Bauch Beine Po
18:00 - 19:00 Uhr
Raum: Outdoor
Der Klassiker unter den Kursen! Bei diesem intensiven Straffungstraining werden Bauch, Beine und Po in Form gebracht! Auch für Einsteiger geeignet.
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates
19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Kursraum
Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert.
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
18:00 - 19:00 Uhr
Raum: Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein gruppendynamisches Fahrradprogramm. Zu motivierender Musik und unter Anleitung werden u.a. Berge bestiegen und Abfahrten gefahren. Dank modernster Technik, kann jeder Teilnehmer seinen persönlichen Level bestimmen.
18:30 - 19:30 Uhr
Iron Power
18:30 - 19:30 Uhr
Raum: Kursraum
Das Muskeltraining für den ganzen Körper, welches mit einer speziellen Langhantel und individuell einstellbaren Gewichten nach Musik in der Gruppe effektiv und sicher durchgeführt wird.
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba
19:00 - 20:00 Uhr
Raum: Outdoor
Zumba ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
Raum: {RAUM}
Raum: Kursraum
10:00 - 11:00 Uhr
Vitaler Rücken
10:00 - 11:00 Uhr
Raum: Kursraum
Ziel des vitalen Rückenkurses ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Mobilisierung der Wirbelsäule um nachhaltig eine Verbesserung der Körperhaltung zu erreichen. Der Kurs ist für jeden geeignet, der unter Verspannungen leidet, Haltungsschwächen hat oder seine Rückenmuskulatur gezielt stärken und aufbauen möchte.
Raum: Kursraum
18:00 - 19:00 Uhr
Formen & Straffen
18:00 - 19:00 Uhr
Raum: Outdoor
Bei diesem funktionellen und athletischen Workout bringst Du Deine Fettzellen zum Schmelzen! Intensive Kraft- und Ausdauerintervalle im Wechsel bilden die ideale Voraussetzung für ganzheitliche Fitness und einen geformten Körper.
19:00 - 19:30 Uhr
Faszientraining
19:00 - 19:30 Uhr
Raum: Kursraum
Ein gezieltes Kraft- & Ausdauertraining mit verschiedenen Kleingeräten und Elementen aus dem Step Aerobic, welches zu einem optimalen Fett-Stoffwechsel und der Körperformung beiträgt. Auch für Einsteiger geeignet.
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: Kursraum
10:00 - 11:00 Uhr
Formen & Straffen
10:00 - 11:00 Uhr
Raum: Outdoor
Bei diesem funktionellen und athletischen Workout bringst Du Deine Fettzellen zum Schmelzen! Intensive Kraft- und Ausdauerintervalle im Wechsel bilden die ideale Voraussetzung für ganzheitliche Fitness und einen geformten Körper.
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: Kursraum
10:00 - 10:30 Uhr
Functional Workout
10:00 - 10:30 Uhr
Raum: Outdoor
Verbessert effektiv die Gesamtperformance des Körpers mit dem Ziel Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren.
10:30 - 11:30 Uhr
Yoga
10:30 - 11:30 Uhr
Raum: Kursraum
Körper und Geist in perfekter Balance: Bei uns lernen Teilnehmende aller Altersstufen die Grundlagen von Yoga-Übungen, auch in einer besonderen Form, die sich speziell auf das Training der Faszien konzentriert.
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Raum: {RAUM}
Kurse
Erleben Sie unsere besten Gruppenkurse. Das Training macht mit Anderen einfach viel mehr Spaß und unsere Kurstrainer motivieren Sie bis in die Haarspitzen. Sie bestimmen selbst ihr Leistungsniveau und testen Ihre Grenzen aus. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Mehr Spaß & Motivation
Große Trainingsvielfalt
Abwechslungsreich
Ziele schneller erreichen
Soziale Kontakte knüpfen
Stressabbau
Direkte Anleitung & Korrektur
Ein gezieltes Kraft- & Ausdauertraining mit verschiedenen Kleingeräten und Elementen aus dem Step Aerobic, welches zu einem optimalen Fett-Stoffwechsel und der Körperformung beiträgt. Auch für Einsteiger geeignet.
In diesem 30-minütigen Kraftausdauertraining an verschiedenen Stationen im Functionalbereich werden Kraft, Stabilität und Mobilität trainiert. Sie trainieren funktionell sowie athletisch und bestimmen selbst die Intensität der Übungen.
Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert.
Zumba ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
Bei diesem funktionellen und athletischen Workout bringst Du Deine Fettzellen zum Schmelzen! Intensive Kraft- und Ausdauerintervalle im Wechsel bilden die ideale Voraussetzung für ganzheitliche Fitness und einen geformten Körper.
Ziel des vitalen Rückenkurses ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Mobilisierung der Wirbelsäule um nachhaltig eine Verbesserung der Körperhaltung zu erreichen. Der Kurs ist für jeden geeignet, der unter Verspannungen leidet, Haltungsschwächen hat oder seine Rückenmuskulatur gezielt stärken und aufbauen möchte.
Der Klassiker unter den Kursen!
Bei diesem intensiven Straffungstraining werden Bauch, Beine und Po in Form gebracht! Auch für Einsteiger geeignet.
Verbessert effektiv die Gesamtperformance des Körpers mit dem Ziel Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren.
Körper und Geist in perfekter Balance: Bei uns lernen Teilnehmende aller Altersstufen die Grundlagen von Yoga-Übungen, auch in einer besonderen Form, die sich speziell auf das Training der Faszien konzentriert.
Das Muskeltraining für den ganzen Körper, welches mit einer speziellen Langhantel und individuell einstellbaren Gewichten nach Musik in der Gruppe effektiv und sicher durchgeführt wird.
