Trainiere mit anderen
Kurse
Raum: Kursraum
09:15 - 09:45 Uhr
Beckenboden Gym
09:15 - 09:45 Uhr
Raum: Kursraum
Ein gut trainierter Beckenboden gibt den inneren Organen Halt und sorgt für ein harmonisches Körpergefühl.
Raum: Kursraum
10:00 - 10:45 Uhr
Pilates
10:00 - 10:45 Uhr
Raum: Kursraum
Der einzigartige Mix aus Dehnung und Kräftigung, um die Haltung zu verbessern, die Körperwahrnehmung zu erhöhen und das Gleichgewicht herzustellen.
Raum: Kursraum
17:30 - 18:15 Uhr
Vitaler Rücken
17:30 - 18:15 Uhr
Raum: Kursraum
Ein Kurs zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Mobilisierung der Wirbelsäule, um die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen.
Raum: Kursraum
10:00 - 10:45 Uhr
Vitaler Rücken
10:00 - 10:45 Uhr
Raum: Kursraum
Ein Kurs zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Mobilisierung der Wirbelsäule, um die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen.
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
18:15 - 19:15 Uhr
FAT Burner
18:15 - 19:15 Uhr
Raum: Kursraum
Kraft- und Ausdauertraining an Kleingeräten und mit Elementen aus der Step Aerobic. Ein Kurs, der seinen Schwerpunkt auf dem Fettstoffwechsel und der Körperformung legt.
19:30 - 20:30 Uhr
Tai Bo
19:30 - 20:30 Uhr
Raum: Kursraum
Aufregend anregend: Tai Bo kombiniert volle Action und Bewegung aus Elementen verschiedener Selbstverteidigungsarten.
Raum: {RAUM}
Raum: Kursraum
09:30 - 10:00 Uhr
Mobilitätstraining
09:30 - 10:00 Uhr
Raum: Kursraum
Funktionelles und athletisches Kraft- und Ausdauertraining an verschiedenen Stationen des Geräteparks. Dauer und Intensität der Übungen bestimmen Sie selbst.
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
18:00 - 18:45 Uhr
Bauch Beine Po
18:00 - 18:45 Uhr
Raum: Kursraum
Der Klassiker unter unseren Kursen. Straffung für die Bereich, die man gerne an sich straff sieht!
19:00 - 19:45 Uhr
Pilates
19:00 - 19:45 Uhr
Raum: Kursraum
Der einzigartige Mix aus Dehnung und Kräftigung, um die Haltung zu verbessern, die Körperwahrnehmung zu erhöhen und das Gleichgewicht herzustellen.
Raum: {RAUM}
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Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
10:00 - 10:45 Uhr
Vitaler Rücken
10:00 - 10:45 Uhr
Raum: Kursraum
Ein Kurs zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Mobilisierung der Wirbelsäule, um die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen.
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
17:00 - 17:45 Uhr
five Gym
17:00 - 17:45 Uhr
Raum: Kursraum
Das five Konzept ist so einfach wie genial: Genutzt wird die wohltuende Wirkung der Gegenbewegung, um schon nach wenigen Einheiten eine spürbare Verbesserung der Beweglichkeit und körperlichen Geschmeidigkeit zu erreichen.
18:15 - 19:15 Uhr
Iron Power
18:15 - 19:15 Uhr
Raum: Kursraum
Das Muskeltraining für den ganzen Körper – mit Langhantel und individueller Gewichtseinstellung, in der Gruppe und mit Musik.
19:30 - 20:30 Uhr
Zumba
19:30 - 20:30 Uhr
Raum: Kursraum
Einfach mal so richtig abtanzen. Zumba kombiniert Aerobic mit vielen Elementen lateinamerikanischer und internationaler Tanzstile.
Raum: {RAUM}
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Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
10:00 - 10:45 Uhr
Vitaler Rücken
10:00 - 10:45 Uhr
Raum: Kursraum
Ein Kurs zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Mobilisierung der Wirbelsäule, um die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen.
11:00 - 11:45 Uhr
Vitalgymnastik
11:00 - 11:45 Uhr
Raum: Kursraum
Dieser Kurs zielt mit funktionellen und präventiven Übungen auf das Wohlbefinden des gesamten Körpers, seine Kräftigung, Mobilität und Stabilisierung.
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
17:00 - 17:45 Uhr
Formen & Straffen
17:00 - 17:45 Uhr
Raum: Kursraum
Ein Power-Workout, bei dem sich intensive Kraft- und Ausdauerübungen abwechseln und die Figur in Topform bringen.
Raum: {RAUM}
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Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
Raum: Kursraum
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Kurse
Erleben Sie unsere besten Gruppenkurse. Das Training macht mit Anderen einfach viel mehr Spaß und unsere Kurstrainer motivieren Sie bis in die Haarspitzen. Sie bestimmen selbst ihr Leistungsniveau und testen Ihre Grenzen aus. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Mehr Spaß & Motivation
Große Trainingsvielfalt
Abwechslungsreich
Ziele schneller erreichen
Soziale Kontakte knüpfen
Stressabbau
Direkte Anleitung & Korrektur
Kraft- und Ausdauertraining an Kleingeräten und mit Elementen aus der Step Aerobic. Ein Kurs, der seinen Schwerpunkt auf dem Fettstoffwechsel und der Körperformung legt.
Gezieltes Dehnen ist ein völlig gefahrloser Ausgleich zu physischen und psychischen Belastungen. Es lockert Verspannungen und stellt die Körper-Geist-Balance wieder her.
Funktionelles und athletisches Kraft- und Ausdauertraining an verschiedenen Stationen des Geräteparks. Dauer und Intensität der Übungen bestimmen Sie selbst.
Dieser Kurs zielt mit funktionellen und präventiven Übungen auf das Wohlbefinden des gesamten Körpers, seine Kräftigung, Mobilität und Stabilisierung.
Wie der Name schon verrät, kümmert sich dieser Kurs intensiv um die Bauchmuskulatur, ergänzt durch Übungen, die dem Rücken gewidmet sind.
Der einzigartige Mix aus Dehnung und Kräftigung, um die Haltung zu verbessern, die Körperwahrnehmung zu erhöhen und das Gleichgewicht herzustellen.
Einfach mal so richtig abtanzen. Zumba kombiniert Aerobic mit vielen Elementen lateinamerikanischer und internationaler Tanzstile.
Ein Power-Workout, bei dem sich intensive Kraft- und Ausdauerübungen abwechseln und die Figur in Topform bringen.
Aufregend anregend: Tai Bo kombiniert volle Action und Bewegung aus Elementen verschiedener Selbstverteidigungsarten.
Ein gut trainierter Beckenboden gibt den inneren Organen Halt und sorgt für ein harmonisches Körpergefühl.
Ein Kurs zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Mobilisierung der Wirbelsäule, um die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen.
Der Klassiker unter unseren Kursen. Straffung für die Bereich, die man gerne an sich straff sieht!
Ein Kurs zur Verbesserung der gesamten körperlichen Performance – von der Schnellkraft über die Ausdauer bis zur Flexibilität.
Körper und Geist in perfekter Balance: Bei uns lernen Teilnehmende aller Altersstufen die Grundlagen von Yoga-Übungen, auch in einer besonderen Form, die sich speziell auf die Kräftigung der Faszien konzentriert.
Das five Konzept ist so einfach wie genial: Genutzt wird die wohltuende Wirkung der Gegenbewegung, um schon nach wenigen Einheiten eine spürbare Verbesserung der Beweglichkeit und körperlichen Geschmeidigkeit zu erreichen.
Das Muskeltraining für den ganzen Körper – mit Langhantel und individueller Gewichtseinstellung, in der Gruppe und mit Musik.
